ぜんそく（喘息）の治療や予防に関する情報を紹介しています。
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ぜんそく110番 ＞ アレルギー体質は“口呼吸”が原因だったアレルギー体質は“口呼吸”が原因だった
ぜんそくだけに限らず、アトピー、花粉症に悩んでいる方も参考になる本です。「口呼吸」をすることによる恐怖や正しい呼吸の仕方、眠り方を中心に書かれている本です。
目次
感想
ぜんそくにとって、口呼吸は非常に悪い呼吸法です。このことは、以前から本やネット、テレビなんかでよく言われていることですね。私の場合、起きてる時間はもちろん、寝てる時間も含めてほとんどの時間が口呼吸だったので、何か良い本はないかと思って捜しました。そこで見つけたのが、この本です。
著者が口腔内科の専門医ということもあり、この本を読んでみました。 人間本来の呼吸法、鼻呼吸をすることでの良い点がまとまって書かれています。鼻呼吸のための実践療法も書かれていて、理論だけで終わらない、実用的な本です。 ぜんそく、アトピー、花粉症に悩む人…その他、いびき、歯軋り（はぎしり）、長時間寝ても疲れが取れない人にも効果のある一冊です。
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